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ガジェット

Strava連携で動画作成!Reliveの使い方2019最新版

Reliveって何? 【この記事は2019/7/15に一部加筆しました】 くまさん こんにちわ!東裏篤史です! まずは上の動画を見てください。まるでツール・ド・フランスのコース紹介CGのような動画ですよね? 今回は、こんな動画が自動で生成される「...
2019.07.15
ガジェット

ロードバイク乗りのための便利なStravaの使い方【初級編】

Strava ストラバって何? 【この記事は2019/7/15に一部加筆しました】 くまさん Stravaとは、自転車やランニングなどの走行ログを記録して、トレーニングの記録をつけることができるアプリです。 自転車の走行データを取るためには、一昔前なら高価...
2019.07.15
ガジェット

【ロードバイク】Strava最強の使い方2019【ランニング】

Strava(ストラバ)の一歩進んだ使い方 【この記事は2019/7/15に一部加筆しました】 くまさん 名実ともにトレーニングアプリNo1のStrava。今回はそのベストな使いこなし術をまとめました! ロードバイクやランニングでの走行ログをとるアプリとし...
2019.07.15
Zwift

【デブ】ゲームで痩せる!実走しないロードバイクダイエット【初心者】

100%痩せます!新時代ロードバイクでダイエット! 【この記事は2019/7/5に一部加筆しました】 くまさん 僕も5ヶ月ででに97kgから88kgに痩せました! ロードバイクはダイエットとして有効なのか? 昔から色々な意見が交わされている議題ですが...
2019.07.05
Zwift

一番簡単なZwift(ズイフト)の始め方 A to Z【最小ステップ】

花粉の季節や梅雨の雨でも自転車を楽しもう! 【この記事は2019/7/5に一部加筆しました】 くまさん いちばん簡単なZwift(ズイフト)の始め方紹介します! Zwift(ズイフト)。言わずと知れた、仮想空間を世界中の人たちと一緒に自転車で走ることができ...
2019.07.05
初心者向け

【デブ】冬が一番痩せる!重量級のロードバイクダイエット【初心者】

冬が一番痩せる季節!さあロードバイクでダイエット! くまさん 僕も冬に102kgから94kgに痩せました! 冬。それは自転車乗りに乗ってとても厳しい季節です。 僕の住んでいる京都府南丹市でも、普段はロードバイクを見かけない日がないほど人気コースがありま...
2019.06.04
初心者向け

【デブ】重量級でも疲れない!ロードバイクダンシング【初心者】

デブでもダンシングを駆使して走れる! くまさん 僕も90kgオーバーでダンシング大好きです! ロードバイクで颯爽と「ダンシング(立ち漕ぎ)」をするのは見た目にもかっこいいですよね。 でもデブのローディー(ロードバイク乗り)からしたら、ダンシングは足や膝...
2019.06.04
初心者向け

【デブ】重量級でも速く楽に走れるロードバイクテクニック【初心者】

デブでもロードバイクで速く楽に走れる! くまさん 僕も90kgオーバーで速く楽に走ってます! ロードバイクにとって「軽い」と言うことは全てにおいて正義です。そんな中、あえてデブの人が「速く楽に」走れるのか?を追求して記事を書いてみました。 デブであるこ...
2019.06.04
初心者向け

【デブ】重量級の人の間違いのないロードバイクの選び方【初心者】

デブにロードバイクは無理? くまさん いいえ、そんなことは全くありません! なぜなら僕も90kgオーバーなのです。 ロードバイクを始める動機として、特に大人の動機として最も多いのが「健康のため」「運動不足解消」特にその中でも「ダイエット目的」ではないでしょ...
2019.06.04
Zwift

【コスパ最強】パワーメーター 4iiii Precision【レビュー】

Zwiftのためにパワーメーターを導入しました! くまさん 調べ抜いて選んだパワーメーター「4iiii Precision」について、購入までの紆余曲折とレビューをしてみます。 もともとパワーメーターには興味があったのですが、Zwift(ズイフト)を始めてみ...
2019.04.08
自転車

初心者でも出来る!チューブラータイヤの交換【テープ編】

2ヶ月で3回パンクのパンク神がチューブラータイヤ交換を解説! くまさん こんにちわ!東裏篤史です! はい、またまたまたまたパンクしてしまいました。ここまで運が悪いと笑えてきますね! アイキャッチ画像は再びチューブラータイヤがパンクして交換中のワタシ。 ...
2018.10.31
サイクリングコース

【祝!本発売】京都郊外おすすめサイクリングコース【騎馬の道 日吉GOMA~亀岡】

かつては騎馬が走ったという京都郊外のベストコース 【この記事は2018年8月18日に加筆・更新しました】 こんにちわ!東裏篤史です! 京都胡麻(ごま)へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。 今回、NPOへの協力の一環で京都の郊外サイクリングコ...
2018.08.19
サイクリングコース

【祝!本発売】京都郊外おすすめサイクリングコース【雲海と海の眺望 亀岡~北大阪】

霧の街を見下ろす雲海と、山中から大阪湾の眺望を望むコース 【この記事は2018年8月18日に加筆・更新しました】 こんにちわ!東裏篤史です! 京都胡麻(ごま)へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。 今回、NPOへの協力の一環で京都の郊外サイク...
2018.08.19
ロードバイクトレーニング

ロードバイクをもっと楽しく!知って損なし安全走行マナー

自転車で安全に走るということ 【この記事は2018年8月17日に加筆・更新しました】 こんにちわ!東裏篤史です! 京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。 僕の住んでいる京都胡麻はサイクリストが本当に多く訪れる場所で、ロードバイクで走っ...
2018.08.17
デザイン&マーケティング

プロが教えるwordpressによるコーポレートサイトの作り方

wordpressによるコーポレートサイトを作ろう! くまさん 僕のwordpressによるコーポレートサイトの作り方を伝授します! プロフィールを見ていただければわかりますが、僕はwebもやるデザイナーです。とはいえ最近の案件の中心はwebサイト構築が多く...
ガジェット

格安SIMなら断然mineo(マイネオ)!【契約から開通まで】

格安SIMなら断然mineo(マイネオ)! iPhoneを使い始めるにあたって格安SIMを吟味する中でたどり着いたmineo(マイネオ)。 3大キャリアと比べても、他の格安SIMサービスと比べても断然お得でサービスも抜き出ているmineo(マイネオ)について、メリットと契約から開通までを僕が...
2018.08.08
ガジェット

僕がiPhoneを格安SIMで新規契約した手順とポイント

iPhoneを格安SIMで新規契約! 僕は長い間スマホはAndroidユーザーでした。でも今年、仕事の環境をWindowからMacに統一したので、スマホもiPhoneに変更しました! その際、今まで手を出してこなかった「格安SIM」での契約をブログが書けるくらい(笑)勉強しましたので、格安S...
2018.08.08
デザイン&マーケティング

wordpressの子テーマの作り方が絶対わかる記事【初心者必見】

wordpressの子テーマの作り方って理解できてますか? くまさん 僕は最初まーったく理解できませんでした。 最近web制作の現場ではwordpressのカスタマイズがメインになることがほとんどではないでしょうか? 僕がwebを触り始めた2005年ご...
デザイン&マーケティング

wordpress宿泊予約システム HBookカスタマイズ【後編】

ホテルの自社サイト予約システム wordpressプラグイン実装から完成まで! くまさん 今回は前回の記事に引き続き、wordpressの予約プラグイン「HBook」の実装とカスタマイズについてお送りします! 前回、数々の苦難を乗り越えて動作を成功させたH...
2018.08.06
子育て

パパは「はたらく育休」を選びました。

\GOMA きのこ育休企画/ パパは「はたらく育休」を選びました。 2017年に京都の“まち”から胡麻というかわいい名前の“田舎”に移住したGOMAくまさんは、2018年春めでたく元気な男の子のパパになりました。 移住を機に妻きのことともにGOMAという多業に取り組むビジネスを立ち上げ、い...
2018.08.02
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