初心者向け ミドル＆シニア世代のための！ママチャリで始めるスポーツサイクリング
ミドル＆シニアにこそ自転車運動をはじめてほしい！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
最近、自転車で走っていて感じるのが50代以上で自転車を楽しまれている人の多さ。自分の父親と同世代の70歳前後の方もかなりい...
2017.10.25
2018.05.13
初心者向け自転車
初心者向け 
ドローン Mavic Airで空撮！京都の田舎を空中散歩【GOMA Movie Series】
映像制作もGOMAのくまさんにお任せ！
くまさん
今回から始まる「GOMA Movie Series」
GOMAの映像制作アーカイブとしてYouTubeの動画を更新していきます！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻（ごま）へ移住してサイクリングツア...
2018.04.23
2018.05.02
ドローン仕事
ドローン Mavic Airで空撮！田舎の廃校カフェ【GOMA Movie Series】
映像制作もGOMAのくまさんにお任せ！
くまさん
今回の「GOMA Movie Series」は質美小学校！
GOMAの映像制作アーカイブとしてYouTubeの動画を更新していきます！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻（ごま）へ移住してサイクリン...
2018.04.25
2018.05.02
ドローン仕事
ドローン ドローンでロードバイク空撮！【DJI Mavic Air×自転車】
ドローンでロードバイク空撮！【DJI Mavic Air×自転車】
くまさん
今回の「GOMA Movie Series」はゲストハウスGOMA近くの畑川ダム！
ゴーマとして初めて自転車の空撮に挑戦してみました！
宿泊してくれたお客様が空撮に協力してい...
2018.05.01
2018.05.02
ドローン自転車
自転車 Googlemapのナビで長野の大自然をサイクリングしてわかったこと
長野、八ヶ岳の大自然をサイクリングしてきました！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
今回は奥さん（GOMAマネージャーのきのこ）の実家のある長野でGooglemapを利用してサイクリングしてきました！
...
2017.07.19
2018.04.24
自転車
プロフィール GOMA（ゴーマ）の中身はこうなっています。（代表者プロフィール）
東裏篤史（ひがしうらあつし）プロフィール
GOMA（ゴーマ）代表者 通称クマさん
サイクリングツアーショップ経営／ゲストハウス経営／ツアーガイド／webデザイナー／DTPデザイナー
かなり長くなりますが、東裏篤史（ひがしうらあつし）がどんな人生を送ってきたか見てやろう、という人はこの記事を...
2017.06.29
2018.04.20
プロフィール
サイクリングツアー 京都丹波でお茶摘みサイクリングツアーを開催しました！
素晴らしい快晴の下、自転車で×お茶摘み×グルメツアーを行いました！
去る2017年5月21日、「お茶摘みサイクリングツアー to SARABIKI」を行いました！
当日は初夏を思わせるような気温の快晴。でも風を切って自転車で走る分にはこのくらいが気持ちいい！
今回ご参加いただいたのは大...
2017.06.11
2018.04.20
サイクリングツアー仕事
サイクリングツアー 初心者必見！ゆっくりサイクリングで大阪から舞鶴へ行けるか挑戦！
今回はGOMAに泊まっていただいた大阪茨木市「くらしサイクル」の店長、木原良広さんをゲストに迎えて京都胡麻から日本海舞鶴まで「景色を楽しむ」ロングポタリングに挑戦してきました！
今回は特に初心者の方必見です！
2017.08.30
2018.04.20
サイクリングツアー仕事自転車
ドローン 知れば怖くない！ドローン初心者基本のき【ドローン×自転車】
これさえ知れば何にも怖くない！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
ドローン連載第2回目、今回はドローンを飛ばすために押さえておくべきポイントを上げていきたいと思います。
「空を飛ばすのは絶対難しいはず...
2017.09.29
2018.04.20
ドローン仕事自転車
ドローン DJI新型ドローン「Mavic Air」がすごすぎる！ロードバイクと一緒に走りたい！
衝突回避、ジェスチャー、自動追尾、すべての機能がほんとにすごい！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
DJIの新型ドローン「Mavic Air」がついに発売されました！
旧式のMavicを買おうかどうか...
2018.01.30
2018.04.20
ドローン仕事自転車
DIY あなたもできる！夫婦でウッドデッキを10万円で格安DIYした記録
あこがれのウッドデッキを夫婦で自作！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
今回は、自宅建ゲストハウスに約2週間であこがれのウッドデッキを自作した記録を記事にしてみました。
最初は既存のキットを購入して製...
2018.01.03
2018.04.20
DIY
自転車 輪行未経験者が輪行してみてわかったこと【輪行はじめて編】
京都胡麻から天橋立まで夫婦で輪行してきました！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
今回は奥さん（GOMAマネージャーのきのこ）と、一緒に輪行に挑戦してきました！
果たして無事に日本海、天橋立までたどり...
2017.08.04
2018.04.16
自転車
サイクリングツアー アクティブなお客様にはこれだ！京都の田舎を体験する旅。
※2017年9月1日に公開された記事を再編集したものです。
インバウンド向けツアー開発中！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
京都観光といえば誰もが寺社仏閣巡りを思い浮かべますが、豊かな自然も新しい京都の...
2017.09.01
2018.02.14
サイクリングツアー自転車
自転車 サイクルキャリアを自分で取付！誰でもできるシックスホイールの旅【thule スーリー】
自転車（2輪）＋車（4輪）＝シックスホイール
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
今回はGOMAの仲間たちと年に1度の乗鞍遠征に行ってきました！
そこで、サイクルキャリアを使って自転車を車に積載して現地...
2018.01.23
自転車
ロードバイクトレーニング タイヤが爆発した話。出先でのチューブラータイヤ交換方法も！
ロードバイクトレーニング【胡麻発～一応京都市内！】
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
今回のアイキャッチ画像はチューブラータイヤがバーストして交換中のくまさん。
チューブラータイヤがパンクした場合の交...
2017.07.11
2018.01.21
ロードバイクトレーニング
ロードバイクトレーニング ファスティング（断食）明けで自転車で走るとどうなるのか！？
ロードバイクトレーニング【ファスティング明け】
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
今回のアイキャッチ画像は新しく見つけた野いちご群生地！見た目はちょっと変でしたが食べたらちゃんと野いちごの味でした（笑）
...
2017.06.29
2018.01.08
ロードバイクトレーニング
初心者向け ミドル＆シニア世代のための！趣味として自転車を始める３ステップ
ミドル＆シニア世代が自転車を趣味として心から楽しむために！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
前回、「ミドル＆シニア世代のための！ママチャリではじめるスポーツサイクリング」でスポーツとしてのサイクリングをマ...
2018.01.05
初心者向け自転車
DIY 誰でも簡単に出来る！自転車ラックを自宅に格安でDIYする方法
自転車ラックを誰でも簡単に自作！
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
今回は、木製の自転車ラックと壁掛け自転車ラックをDIYで作ってみましたので、その方法とコストなどをみなさんにお伝えしようと思います！
...
2017.07.22
2018.01.03
DIY
プロフィール 【読了本シリーズ】「LIFE SHIFT(ライフ・シフト)」リンダ・グラットン著
絶対に知っておきたい人生100年時代の大変革
こんにちわ！東裏篤史です！
京都胡麻（ごま）へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。
僕の好きなことの一つに「読書」があるのですが、このコーナーでは実際に僕が「読了」した本を取り上げて、「ぜひみなさんに読...
2017.12.14
2017.12.15
プロフィール読了本
ゴマサイ 第２回 ゴマサイ「初秋の佐々里峠挑戦！」
第２回ゴマサイ「初秋の佐々里峠挑戦！」
ゴマサイ（ゴーマサイクリング走行会）はどなたでも参加OKです！
ゴマサイとは、京都胡麻（ごま）にあるサイクリングツアーショップ 東裏篤史（ひがしうらあつし）、通称クマさんが主催するサイクリング会です。
自転車好きなら誰でも参加OK！初めての人も顔なじ...
2017.08.15
ゴマサイ