ロードバイクトレーニング ファスティング（断食）明けで自転車で走るとどうなるのか！？
ロードバイクトレーニング【ファスティング明け】こんにちわ！東裏篤史です！京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。今回のアイキャッチ画像は新しく見つけた野いちご群生地！見た目はちょっと変でしたが食べたらちゃんと野いちごの味でした（笑）
2017.06.29
2018.01.08
ロードバイクトレーニング
東裏 篤史
ロードバイクトレーニング 
自転車 ミドル＆シニア世代のための！趣味として自転車を始める３ステップ
ミドル＆シニア世代が自転車を趣味として心から楽しむために！こんにちわ！東裏篤史です！京都胡麻へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。前回、「ミドル＆シニア世代のための！ママチャリではじめるスポーツサイクリング」でスポーツとしてのサイクリングをママチャリで手軽に始め...
2018.01.05
初心者向け自転車
プロフィール 【読了本シリーズ】「LIFE SHIFT(ライフ・シフト)」リンダ・グラットン著
絶対に知っておきたい人生100年時代の大変革こんにちわ！東裏篤史です！京都胡麻（ごま）へ移住してサイクリングツアーショップとゲストハウス、web制作をしています。僕の好きなことの一つに「読書」があるのですが、このコーナーでは実際に僕が「読了」した本を取り上げて、「ぜひみなさんに読んでほしい理由」を記...
2017.12.14
2017.12.15
プロフィール読了本
ゴマサイ 第２回 ゴマサイ「初秋の佐々里峠挑戦！」
第２回ゴマサイ「初秋の佐々里峠挑戦！」ゴマサイ（ゴーマサイクリング走行会）はどなたでも参加OKです！ゴマサイとは、京都胡麻（ごま）にあるサイクリングツアーショップ 東裏篤史（ひがしうらあつし）、通称クマさんが主催するサイクリング会です。自転車好きなら誰でも参加OK！初めての人も顔なじみさんも、クマさ...
2017.08.15
ゴマサイ
自転車 2017 第1回ツール・ド・フランス GOMAでパブリックビューイングやります！
みんなでツール・ド・フランスを見よう！こんばんわ！自転車大好きクマさんこと東裏篤史（ひがしうらあつし）です。今年もツール・ド・フランスの季節がやってまいりました！GOMAではコミュニティスペースにプロジェクターを設置しての、「ツール・ド・フランスをみんなで応援しよう！」パブリックビューイングを企画し...
2017.06.30
自転車