ランニング&トレラン

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ダイエット

【6kg↑】トレーニングを積んでもリバウンド!?【原因と対策】

トレーニングしているのに体重が増え始めました。。。 【この記事は2022/2/21に一部加筆しました】 くまさん やばい!ロードバイクトレーニングで86kgまで減っていたのに93kgまで戻ってしまいました! ロードバイクダイエットのブログ部門でありがたいこ...
2022.08.01
ダイエット

WithingsとStrava、Zwift、MyFitnessPalを連携する方法

スマート体重計Withingsを各アプリと連携! 【この記事は2022/5/11に一部加筆しました】 くまさん 各アプリを連携させて体重管理を自動化! クラウド体重計アプリWithingsで、トレーニングアプリのStrava、室内ロードバイクトレーニングア...
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【走ったことない】40代ロードバイク乗りがハーフマラソン初挑戦!

きっかけはトライアスロンでした。 【この記事は2019年12月14日に加筆・修正しました】 くまさん 自転車トレーニングで体重が減った僕は、次に無謀にもトライアスロン挑戦を目論みました!まずは大嫌いだったランニングに挑戦です! デザイナーという仕事柄、いろ...
2019.12.14
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