2020-07

本当に久々に朝雨が降ってなくて路面が乾いている状態。午前5時過ぎからのスタートで60kmライド。 ハワイのコナからやってきた、zootのトライスーツを初めて装着。肩がないノースリーブのトライアスロン用ウェアがこんなに快適とは！ グングン走って60km。アベレージも32km⬆️

風邪っぴきからの復活ラン。いつもの15kmコースを心拍数140強縛り。 運動強度は同じだけどいつもよりペースは遅くなった。けど最後まで落とさず完走🏃‍♂️ ほんで今日からニューシューズ！ホカオネオネ　ボンダイ6。 去年1年間履いたホカオネオネ　クリフトン5は走行距離18...

遂に風邪から完全復帰。今回は2週間かかった…でも、休むことで身体がリフレッシュできて、休む前よりトレーニングの強度を上げられるようになる…気がします。 本日からローラー用の汗よけを使用。Amazonで950円だけど、以前使ってたエリートの3000円ほどするのより使いやすい。スマホも入れるところがあ...