ゆっくりのんびり過ごせる胡麻はとても魅力的。でもせっかくなので、足を伸ばして、ちょっと遠出してみてはいかがですか？ということで、胡麻のとなり町、京丹波町にある「盲亀浮木（もうきふぼく）」を紹介します。ゲストハウスGOMA夫妻も大好きなオススメのカフェです！車でも、レンタサイクルでも無理なく行ける距離ですよ。ルートが不安ならサイクリングツアーでどうぞ。

元小学校の教室を活用、個性あるお店が集うスペース

ゲストハウスGOMAから約11km、車だと20分ほどで到着する「質美笑楽講（しつみしょうがっこう）」。字面からわかるように、ここはもともとは「質美小学校」という学校でした。そのため、旧質美小学校と表現されることもあります。昭和35（1960）年に建設された木造校舎で、2011年に惜しまれながら閉校しました。1年間のリノベーション期間を経て、2012年”開校”。絵本のセレクトショップ「絵本ちゃん」のオープンを皮切りに、ピザ屋、雑貨屋、おかき屋など、さまざまなお店が入居する複合施設へと生まれ変わりました。

「自分たちが通った学校を残したい」という、卒業生や地元住民の声から再生されたそうですが、いろんな媒体で取り上げられ、京丹波町の人気スポットになっています。

手によりをかけたスイーツを堪能

今回紹介する「盲亀浮木」は2016年オープン。京都市内の人気カフェを立ち上げた方が切り盛りするカフェで、スイーツとドリンクを提供しています。店主さんは本がお好きで、店内には本が積まれていたり、名作の一文が壁に張られています。

こんな田舎で、というと失礼かもしれませんが、こんな立地で上質なスイーツがいただけると口コミで評判になり、週末は常に満席。メディアで紹介された直後は行列になるほどです。

通年で用意されているのは、ガトーショコラや抹茶ケーキなど。季節の素材を使った、いちごのロールケーキや柿を使ったケーキなんかもあります。また1,2月に提供されるアップルパイ（予約限定）は、ぜひとも食べて欲しい一品。焼き立てを目の前で仕上げてくださるのですが、熱々で衝撃的なおいしさ！GOMA夫妻も、毎年必ず食べに出かけるほどです。

素材にこだわり、シンプルに丁寧に

そんな凝ったものは作っていない、という店主さんですが、地元食材やおいしい水を使うなど、素材にこだわり作られているのがよくわかります。またお皿も含めてすべてが美しい！まるで芸術作品を見ているかのようです。

”芸術作品”もさることながら、作品を作り上げる店主さんも盲亀浮木の魅力のひとつ。上品で物腰の柔らかいお人柄が素敵！会って癒やされたい〜と多くのファンが店主さんを慕っています。

こう書くとオシャレで敷居が高そうですが、店主さんを交え会話が弾む場面では和気あいあいとしているので、気負わずに楽しんでみてください。一見さんウェルカム！地域の方々も温かく迎い入れてくださいますよ。

なお、営業日、営業時間とも不定期ですので、来店の際はFacebookページで確認のうえお願いします。

Information

住所：京都府船井郡京丹波町質美上野43 質美笑楽講内
電話：080-2458-2093
営業時間：だいたい12:00〜16:00
営業日・定休日：不定期
アクセス：ゲストハウスGOMAより車で約20分／JR山陰線下山駅 徒歩約1時間
Facebook：https://www.facebook.com/%E7%9B%B2%E4%BA%80%E6%B5%AE%E6%9C%A8-560872077427066/

ワーケーションにも使える！？メイドイン京丹波な町役場

遠くからでもわかる特徴のある建物で、役場とは思えないおしゃれな建物！

新しくなった京丹波町役場は、丹波自然運動公園向かいで、国道に面するわかりやすい場所にあります。館内は京丹波町産のスギやヒノキが用いられ、伐採や製材加工も地元業者によって行われたそうで、まさにメイドイン京丹波！南側の大部分がガラスで覆われているので、日光が降り注ぎ明るく、温かみがあって良いです。

住民票発行など各種手続きは、椅子に座ってじっくりと

町民以外も無料で使える交流ラウンジ

役場機能と別に「交流ラウンジ こだち」があり、町民以外も利用ができます。ラウンジは広く開放的なスペースで、大テーブル、窓に面したカウンター、2人用テーブルセットが配置されています。大テーブルとカウンターにはコンセントがあり、充電しながら作業OK。館内はWi-Fi完備で、動画を見てもストレスのない速さでした。

またラウンジ内には、図書約1,500冊、雑誌40誌、新聞8誌が用意され閲覧自由。町民なら本の貸出、返却、予約、取り寄せもできます。それだけではなく、子どもたちが楽しめるように、えほん・あそびコーナーもあります。工作、おりがみ、お絵かき、パズル、囲碁、将棋、トランプなどのグッズが揃っているそうです。

こだわりのカフェも併設。ドリンクや軽食もあります

ラウンジ内には「こだちカフェ」があり、コーヒーはじめドリンクとお菓子、パンやおにぎりなど軽食を味わうこともできます。

甘いおやつもランチ代わりのパンも、どっちもいけます

お菓子は、菓道家・津田陽子さんのもの。ひとくちサイズのタルトやロールケーキがかわいい！小腹を満たすのにちょうどよいサイズです。コッペパンやサンドイッチは、自家製の具材を京都市内の老舗パン屋「まるき製パン所」のパンで挟んでいます。京丹波産小豆を炊き上げたあんバターもあり、素材にこだわったカフェ。9〜11時まではモーニングセットがあり、ドリンクとトーストのセットがお得に食べられます。

モーニングのトーストは、希望すればジャムとバターのハーフ＆ハーフにもしてもらえます

木の香りを浴びながら、明るく気持ちよいスペースで仕事や勉強をする。合間に本で調べものをしたり、息抜きに雑誌を読んだり。子どもと来館して一緒に遊んだり、子どもは読書、親は仕事をするのもいいでしょう。体を動かしたくなったら、ラウンジ前の芝生ひろばで体操やストレッチ、運動公園でウォーキングやジョギングもよさそうです。カフェが定休日でも、ラウンジだけの利用もOKなので、気軽に足を運んでみてください。

交流ラウンジに隣に防災会議室があって、予約が入っていないときは開放されているのですが、訪問時は受験生とおぼしき学生が勉強していました。ラウンジでは中学生らしき女子たちが、ドリンク片手に恋バナで盛り上がっていて、若者が気軽に利用しているのが印象的でした。チラシに

仕事や勉強に疲れたらカフェでくつろぎ、また頑張れる
遊びも仕事もとりあえずここで待ち合わせ
ここに来たらなんだがワクワクする
そんな場所になることを願っています。

とありましたが、そうなりつつあるように思いました。役場は用事がないと出向かない場所ですが、交流ラウンジをきっかけにどんどん賑わってほしいです。

ホテルのロビーみたいでおしゃれ！若者が行きたくなる雰囲気作り大事ですね

交流ラウンジこだちは、丸1日滞在しても飽きず、さまざまな活用ができるスペースであり、京丹波町の魅力や底力を感じる場所です。ワーケーションの拠点としても、行楽やお出かけの前後にも立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

information

住所：京都府船井郡京丹波町蒲生蒲生野487-1　京丹波町役場内
開館時間：
交流ラウンジ／8:30〜20:00・年末年始休業
こだちカフェ／9:00〜18:00・日曜祝日休業
問い合わせ：京丹波町教育委員会／0771-84-0028（平日8:30〜17:15）
Instagram：こだちカフェ

電車でも車でも京都・大阪から1時間超の「ドライブ旅」

注）胡麻駅に特急列車は止まりません。

大阪から1時間半、京都から1時間の胡麻。普段あまり運転しない人でもほどよい距離です。道中、渓谷のような谷と山だけの道があり、旅情感増し増しです。夜は鹿がよく通るので、宿泊のチェックインは明るいうちにどうぞ。

ガイドブックは地元のフリーペーパーgomanote

胡麻旅のイチオシアイテム「gomanote」。地元の人たちが普段使いしているお店や、魅力的な人を紹介しています。市内はもちろん、京都市内のカフェにも置いてあるので事前にチェックもできますよ。

gomanoteのこと

そのほかにも、市内のお店情報が一目でわかる、南丹市移住ガイドブック「楽しい移住」も周遊におすすめです。こちらは、移住希望者さんに向けて作成した本ですが、観光情報がまとまってみられる！と好評です。

お部屋で読んでいただけます。販売もしています。

表現できない気持ちよさ。お庭や和室で「朝ヨガタイム」

本当に静かな朝が胡麻にはあります。鳥のさえずり、葉っぱがこすれる音、ゆっくりと明けてくる空の下、ヨガをするとまさに「いい1日」がはじまる予感しかしません。
もちろん、お部屋からもこの風景が見えるので、窓を開けて、室内でヨガもいいですね。
ちなみにわたしは、Youtubeでまりこ先生のチャンネルを見ながら自宅でヨガをしています。短時間でできるものから、トレーニングタイプのものもあり、おすすめです。

できそうでできない、レアな体験「ベーカリーでモーニング」

宿泊ゲストさんにダントツ人気の朝カフェ。
朝８時からオープンしているドイツベーカリーカフェゾンネウントグリュックさん。定期的にドイツに出かけて研鑽を積んでいらっしゃる職人のオーナーさんが毎日おいしいパンを作られています。朝の時間帯はサンド系のパンやデニッシュが並びます。ほかほか焼き立てが次々仕上がる朝、湯気があがってきそうなふわふわ、さくさくのパンを頬張る幸せ。相性のいいドリンクは、美山牛乳。
せっかく郊外にお出かけなので、外のテラス席がおすすめです。ワンちゃん同伴も可能です。

テラス席は春から秋までご利用いただけます。

ゾンネさんのこと

自然と一体化する「森林浴サイクリング」

女性に一番人気のサイクリング。
スポーツサイクリングの経験がない方がチャレンジされたり、ロードバイク乗ってる方がお友達を誘ってくれたり。「自分にあう自転車を探したい。」と相談がてら参加されたご夫婦は、おすすしたショップに後日足を運んでお二人とも気に入った自転車を購入されたとご報告いただいたことも。
自由に乗りたい人はレンタルバイクを、ガイド付きツアーは事前予約で受け付けています。
ちなみに、トレッキングや林道散歩というオプションもあります。もし背負子が必要であれば1台レンタルできますのでリクエストしてくださいね。

よく見ると人が。ゲストさんとトレラン体験したときのもの。朝さんぽも人気です。

サイクリングツアー詳細

ソーシャルディスタンスを気にしなくていい「紅葉スポット」

紅葉を独り占めできるお部屋。

紅葉とともに、イチョウの絨毯が楽しめます。

GOMAには、たくさんの紅葉と大銀杏が植っています。例えば、写真撮影したり、ここでレジャーシート広げてテイクアウトしたゾンネさんのパンをいただくのも楽しそう。

紅葉を眺めながら家カフェ。

やっぱりお土産も買いたい「ローカルクラフトショップ」

そんなあなたにおすすめの場所がこちら。

わざどころポン

地元でお土産？！とか思って足を踏み入れても大丈夫です。絶対に見たことがない、手にしたことがない、あたたかなクラフトが溢れています。元南丹市地域おこし協力隊の藤村香菜子ちゃんがセレクトした、南丹＆丹波エリアの工芸品が集うギャラリーカフェです。ゲストハウスGOMAではバスルームに櫻陶房さんの三連皿を置いています。個人的には枝豆皿と呼んでいます。（見た目がさや入りのお豆さんなので。）

※オンラインショップから画像お借りしました。

オンラインショップもあるのでぜひご覧になってください。

オンラインショップ

マイクロツーリズムは楽しい！

地元の人に教えてもらって訪ねてみる場所は本当に特別な思い出になります。
この記事を書きながら気が付いたことは、実はマイクロツーリズムってインバウンドの宿泊ゲストさんにおすすめしていた楽しみ方だなぁということ。日本人に比べて、自由な旅行スタイル（とりあえず現地についておすすめを聞く方式）が多い海外ゲストさん。彼らはとりあえず到着してから「ここは何があるの？」と尋ねます。わたしたちは、散歩やサイクリング、ピクニックなど時間を忘れて気分転換になるアクティビティをご紹介しています。
サイクリングで美山にいくよ！と自転車レンタルされたゲストさんは帰ってくるなり「人生で一番長い距離走ったよ、すごいね！あはははは！」とか、とりあえず山歩きしたいから、と軽めのハイキング装備で1日散策したり、雪が珍しい国からのゲストさんはお庭で雪遊びを楽しんだり、本当にシンプル。

年に数回、雪が積もります。

彼らにおすすめしていた胡麻旅の楽しみ方を知って、「面白そう。」と感じたなら間違いなくマイクロツーリズムの面白さがわかる人。ぜひ旅する機会があるときに、お近くの里山や胡麻を選択肢に加えてみてくださいね。

こんにちは、ゲストハウスGOMA東裏です。今回はわたし達家族が営業しているゲストハウスGOMAを例に、ゲストハウスの作り方を紹介します。広過ぎる古民家の活用につながります。

移住１年目にはじめたゲストハウス。今年で４年目を迎えました。

ゲストハウスをはじめたきっかけ

何を隠そう、ゲストハウスをする予定はありませんでした。
誰かに頼まれて、ということもありません。移住候補の物件に離れがあり、「ゲストハウスができそう！」とひらめいたのがきっかけでした。当時シェアビジネスがはやっていて、シェアしたら広過ぎる古民家を有効活用できそうじゃないかな・・・なんて。
ゲストハウスの運営については、およそ10年前に飛騨高山のゲストハウスとまるでヘルパーを経験、友人知人のゲストハウス立ち上げに関わり、前職で建築法令を学んだ等から運営できる気がしていました。金銭面をのぞいては。
まさか自分がはじめるとは思っていなかったので、収益性は考えたことがありませんでした。ただ大きく儲からないとわかっているのでスモールスタート！

改修前。右奥の黄色い壁がゲストハウスになりました。

簡易宿所の許可を取る！

ゲストハウスのはじめ方はネット検索すると無限に出てくるので、さらっと書きたいと思います。「これならできそう。」と思ってもらえたら嬉しいです。

１　どんな宿にするか考える←無限に楽しい
２　お部屋割りや定員など営業イメージを沸かせて、保健所や消防に相談。←楽しくない
３　改修の予算、設備等の予算を検討する。←頭痛くなる
４　屋号を決めてショップカードやホームページを準備する。←楽しい
５　必要な設備、家具を準備する。←楽しいけどお財布痛い
６　情報発信を始める。←やや不安
７　旅館業法の許可を申請し、改修工事に取り掛かる。←やや不安
８　改修工事が終わったら、完了検査を受け、許可証を受け取る。←ドキドキ
９　いくつか宿泊ポータルサイトに掲載。←苦手だと終わらない
10  宿に台帳を準備し、近隣にお知らせしてオープン。←営業、営業

都市計画区域外で、用途変更不要

用途変更とは、建築基準法上の規制・手続きです。
その当時ゲストハウスは都市計画区域内で１００平米の面積を超える場合、建築基準法で確認申請が必要でした。申請に際して、建物の構造や仕上げを変更しなければならず、工事費がかさみ、低予算でゲストハウスをはじめたい人にとって、諦めざるを得ない壁だったりしました。
※2018年の法改正で緩和され、木造三階建２００平米まで認められるようになりました。
ゲストハウスGOMAがある胡麻は都市計画区域外で４５平米の広さは用途変更不要。最小の工事で手続きを進められました。

田舎の古民家ゆえ、コストカットできた点

１　建物　都市計画区域外。上下水道・電気ありで改修が最小限
２　設備　元家主さんが調度品を残してくださり、友人知人が食器、お布団など昭和っぽいアイテムを譲ってくださった

周囲の反応、泊まった人の感想

ゲストハウスGOMAは2017年夏頃オープンしました。始まる前には、周辺のお店にショップカードを置かせてもらったりしました。胡麻ではじめてのゲストハウス誕生ということで地方紙に掲載いただいたり、ラジオ出演したり。順風満帆に見えるスタート。

どんなゲストさんが来てくれるかワクワク。

実際は閑古鳥の毎日。来るお問い合わせは、ドミトリー好きなゲストハウスマニアばかり。完全個室、近くにレストランが少ない、お風呂がない、観光地ではない、車必須、むしろゲストハウス不適合？？みたいな気分。１のどんな宿にするか考えるが不十分でした。

地元のおじいちゃんおばあちゃんは、旅館じゃない、お食事がない、ゲストハウスをどう説明しても「？」「わからない。」という反応。これが案外困って、チェックイン前にお客様が迷子になって道行く人に尋ねたら「ゲストハウス？ゴーマ？知らんわぁ」と言われる始末。一度ならず二度、お客様が警察の車に乗ってきたことがありました。オープン時には、地域に帰ってきた親戚が泊まれるところとして利用いただけるかなと想像していましたが、今までに1件だけです。再々ですが、１のどんな宿にするか考えるが不十分でした。

オープン当時のインテリア。シンプル過ぎました。

シェアビジネスであっても、全くお客さんが無ければ改善のしようもなく、かといってコストをかけて集客する方法は馴染まみません。１年間業者にお金を払って検索結果が上がるよう試しましたが、大変勉強になりました。もうしません。
Googleアナリティクスで分析するほどのPV（ホームページ閲覧数）はなく、さて、どう魅力UPしようか迷走している間に、出産、子育て、とライフイベントが押し寄せ、宿事業をいったんお休みしました。休んでいる間に、ウェブ事業がGOMAの本事業として軌道に乗り出し、得た知識を活用して、リブランディングしたり、設備を充実させたりする時間に充て、再開後は少しずつお客様に恵まれるようになりました。

お布団から、ベッドに変更。ファミリータイプになりました。

ゲストハウスGOMAをやってみて

よかったこと

・地域の人とつながるきっかけになった（ゲストハウスはまだあんまり覚えてもらえてない）
・まだまだ使える古民家が活用できた
・宿泊客と親しくなり、生涯の友達が増えた
・屋号がGOMA。胡麻を国内外に知ってもらえる
・地域情報に詳しくなったり、集客の動線を考えるきっかけができた
・不動産（空き部屋）を有効活用できる
・移住を考えているお客さんが来てくれて、地域情報をシェアできる
・田舎のゲストハウスに求められていることがわかった

オープン後気付いた点

・案外インバウンド客が来てくれた（2019年まで）
・お布団好き VS ベッド好き
・昭和の家はなんだか懐かしい VS 田舎臭くて嫌
・宿泊予約サイト経由だと、記載できる内容に限界があり、食事や送迎などの対応できないサービスが元でクレーム対象になることがあった
・宿泊予約サイト上では、嵐山エリアに入るため「遠すぎる！」と宿泊ゲストが怒って帰ってしまう出来事があった。
・何もないことがかえってファミリー層に響いた（交通量がすくない、自然が多いことで自由に遊ばせることができる）

田舎ならではのポイント

・掃除しても掃除しても、終わらない虫と小さな生き物との戦い。お掃除はチェックアウト後とチェックイン前の2回行う
・布団レンタルやリネン屋さんがない。連泊の対応はかなり忙しい
・夜道が暗過ぎる。チェックインは早めにしてもらうが吉

修正点

・予約は自社サイトとAirbnbのみ
・ファミリー層をターゲットに
・周辺案内を兼ねたパンフレット”gomanote”を作って、周遊できる工夫をした
・１棟貸し、ファミリー層にターゲットをしぼった
・お布団を辞めて、ベッドにした

余談ですが、ゲストハウスは自宅兼用なので休日であっても、見学に来られる人があり、これはドキドキします。これからゲストハウスをはじめようという方で、オンオフの区別をはっきりしたい場合お客様動線は絶対にプライベートと分けることをおすすめします。

さらに余談ですが、エゴサーチをすると、元々掲載していた予約サイトには”予約不可”と表示されるので「オープンしてますよ〜」と検索している人に伝えたくなります。

売り上げベースで考えないゲストハウス

マイペースで運営しているゲストハウスGOMA。移住を考えている人から「ゲストハウスは儲かりますか？」とよく聞かれます。わたしたちのやり方では儲からないです。ただし儲かるスキームはあるので、気になった人はビジネスモデルを調べてみてください。

理想をいえば、徒歩圏内に飲食店やお店、宿泊施設が複数あると「選ぶ」楽しさが加わって、人の交流が増えて、新しい出会いや仕事が生まれたらいいなあと想像しています。
半農半Xという言葉に例えるなら、GOMAは半ウェブ（本業）半ゲストハウス（出会いの接点）。地域外の誰かとの出会いが生まれるゲストハウスは、田舎に住んでいる人ができるお仕事の一つだと思います。泊まってほっこり、迎えてハッピーな古民家を活用したゲストハウス運営はいかがですか。

NYから会いに来てくれたジュエリー作家の友達。再会できる日が来ますように。

開業の相談ができます

ゲストハウスGOMAがある京都丹波エリア（亀岡、南丹、京丹波あたり）でゲストハウスをはじめられる方でノウハウを知りたい方、ご相談ください。古民家改修、宿泊サイト登録やSNSを使った広報、便利な助成金等ご相談に乗っています。（有料サービス）LINEやメールでお問い合わせください。ぜひ一緒に京都丹波を盛り上げていきましょう。

「カラダが健康※」な状態って想像できますよね。普段から健康に気をつけて何かしている人は、健康維持のためにエクササイズやスポーツ、ヨガをやったりと体を動かしたり、体にいい食事を心がけたり、体をあたためたり等々されていると思います。
一方で「心の健康」はどんな状態かわかるのですが、どうやって心の健康をつくるのか、心の健康を維持するのか、をぱっとイメージできますか？
30代後半からなんとなく「１００％元気です！」と感じられない日々を送っている筆者は、先日はじめてこころの健康を体験してきました。体験前と体験後で「記憶喪失かなぁ」と思うくらいスッキリしたので、ぜひ体験をシェアしたいと思います。

※ホリスティックな観点ではカラダは心も含みますが、わかりやすい表現を目指して、カラダと心を分けています。

＜体験者データ＞子育て中の40代女性。デスクワーク。普段からイライラしがちで緊張しやすく、オーバーワークで体を壊したことも。2021年は健康オタク元年と称し、ヨガ、お灸、食養生の実験中。病歴はメニエール病と自律神経失調症。気功は初めての経験で、先入観は「少し怪しい」と感じている。

ちょうどその時、近くに気功教室オープンのお知らせが！

健康オタク元年の今年、ヨガをマイペースではじめたり、なんとなく食事に気を遣ったりしていたところ、胡麻のうつわカフェaoisaruで出会ったご夫婦がakatuskiという名前でオリジナルの気功manaki（マナキ）をされていると聞き、気功に対する先入観を持ちながらも、誘われるまま気功教室に参加することに。
ちなみにこの時点でメンタルケアしてほしい！という状態（ステータス）ではありませんでしたが、興味が勝って行くことにしました。直感で動くタイプの方は、あれこれ考えすぎず体感しに行くのがオススメかもしれません。

後で知ったのですが、参加した日はakatsukiの場所『透舎』オープン翌日。
開店のお祝いを持たず、当日「しまった！手ぶら！」と焦燥感と恥ずかしさで１００％。受講に先立って、いい具合に心乱れました。

南丹市八木にオープンした透舎〜tosha〜（とうしゃ）

透舎は2021年6月にオープンしたakatsukiの拠点。GOMAから車で20分と近いです。
やさしい気功manaki（まなき）のレッスンや施術を受けれる他、オイルトリートメント、よもぎ蒸し、器と暮らしのものを取り扱います。

「manaki」とは、 すべての人が自由に使える「自分の中心」に戻るための方法です。
シンプルに気を“感じる”ということを通して、意識を今に置き、自分の中にある安心や、安定した心と体のつながりを体感していきます。呼吸を重要としますが、 運動要素がほとんどないのが特徴です。
出典元:akatsuki 公式ページ

乱れた心のまま透舎に近づくと扉が開放されていてほっとしました。
迎え入れてくれたakatsuki こと吉井孝さん（以降孝さん）と吉井結弥さん（以降結弥さん）。彼らの穏やかでやさしい風が吹くようなたたずまいに「ここに来てよかった。」と既に思っています。

元地域の診療所をリノベーションした透舎。これからはホリスティックな施術が受けられる場所に。

体験したのはmanaki教室で、7月中はモニター価格で参加できるようになっています。
参加者がわたし1人だったので、2時間でフルコース体験させていただきました。

manaki　オープン教室（2時間）

※時計を外していたので所要時間は感覚です。

1. manakiが行う気功について説明と簡単なカウンセリング（30分）
2. 準備体操（簡単なストレッチとゆっくりとした呼吸）（10分）
3. manaki 気を感じる練習（15分）
4. manaki 気を感じる練習（ペアで）（10分）
5. 休憩　（15分）
6. manaki 施術体験（20分）
7. アーユルベーダを取り入れたチネイザン体験（20分）

参加にあたって気をつけたいことは、２点。
体を締め付けるお洋服を着て行かないこと、できれば全ての電子機器の電源を切りたいことです。自分のために気持ちを整える2時間。時計を外して、スマートフォンに気を取られない時間にしてください。

いざ、今自分がここにいることを体感してみましょう。

はじめにお断りとお詫び。
今回の体験中写真を撮りませんでした。上で触れたように、電子機器をOFFにして神社の境内で過ごすような気持ちで受けました。
そのため内容はテキストのみでお伝えします。ご了承ください。

1 manakiが行う気功について説明と簡単なカウンセリング

教室のテーブル席でお互いのお話しをします。

今回は、先生（孝さん）とはじめましてではなかったので、お互いの自己紹介はカットして、manakiで行っている気功について説明を受けました。一方的に孝さんが話す、ではなくこちらの質問に答えてくれる形式。
manakiの気功はやさしい気功で、イメージするストイックな感じはありません。
教えてもらうことはただ一つ「自分がここにある」感覚を身につけること。
激しい動きや制限はなく、普段ストレスを溜めがちな現代生活で気が散漫になっている状態から、「自分がここにある」ことを意識できるようになることだそう。
なりたい自分や悩み事をここで聞いてもらうこともできます。

2 準備体操（簡単なストレッチとゆっくりとした呼吸）

座って練習しました。足腰が悪い方は座ったままで参加できます。

manaki体験は床座で行います。孝さんのレクチャーを受けながら、ゆっくりと呼吸、ゆったりとカラダを動かしていきます。ヨガ経験者の方であれば太陽礼拝の動きをイメージしてもらうと近いかもしれません。ただし太陽礼拝よりもっと簡単でゆっくり動きます。

3 manaki 気を感じる練習

呼吸と体操が終わると、床に座り、胡座（あぐら）など楽な座位で孝さんの声を聞きながら、体の力を抜いた状態でおなかの前で手を向かいあわせます。ちょうど手のひらに丸いボールのようなものを抱えているような感覚です。ボールのようなものを掴む必要はなく、そこにあるイメージで。目は閉じていても、少し開いていても大丈夫。

わたし「これって元気玉？」「チャクラ？」（筆者はDBとナルトが好きでした。）

先生「その解釈で大丈夫です。」

・・・良いのだそうです。（嬉）

孝さんの指導にしたがって、わたしの見えない元気玉を少しずつこねるような動きをして自由に「気」をあたためていくと、じんわりとあたたかな、なにか、を感じられるようになります。これが「気」だそう。
「気」の気配を感じ、手のひらをおへそに当たるように、気をお腹に取り入れられたところで、一旦セッションを止めて休憩。
「気」はまるくてあたたかくて、まるで子供の頭を撫でているような質量（感覚です）と心地よさがありました。

この時点で、わたしは軽いめまいを感じました。ただ一つのことに集中していたからなのか、ものすごく濃いものに包まれたような気分。孝さんから好転反応が出る人がいると聞き、自分の状態も同じだろうとのことでした。
※本当に気分が優れない場合は、一旦レッスンを中断してください。

4 manaki 気を感じる練習（ペアで）

次にペアワークです。今回は一人で参加したので結弥さんにお相手をお願いしました。ペアワークでは、向かい合わせになったペアの「気」を感じることができます。
座ったまま、相手が手のひらの中で「気」を練って準備。声をかけてもらって、相手の「気」に触れたり、切ったり、触感を味わいます。例えるなら磁石のSとS、NとNを近づけたような、反発を感じます。細かい毛がみっしり生えているフワフワのクッションを撫でているような。
つい「わっ」「わっ」と声が出ました。
孝さんによれば、ペアワークが一番「気」を感じてもらいやすいとのこと。次回は友人か家族と一緒に行きたいと思います。
続いて相手と「気」と同調させるワーク。

同調と聞くと、相手に合わせようと無駄な力が入ってしまいます。ましてはじめて扱う「気」。気を抜くとどっかに消えてしまいそうですが、ここはあえて力を抜いて「ここにある自分」に集中します。具体にはまっすぐ立っている相手の横に立ち、首と腰のあたりを支えます。相手は自分に体をあずけているため、支えないといけない気持ちになりますが、ここから「気」の出番。何も考えないのがポイント。すると相手の体に触れながら、重さを感じず、心地よい何かを感じました。ここでペアワーク終了。

5.6 休憩とmanaki 施術体験

manaki教室体験が終わりました。
教わるのはただひとつ「自分があること」。とてもシンプルで、周りに影響されない静かな自分の発見です。
頭で考えても気は見えません。見ようとしないことがポイントだと知りました。
スタート時と比べると記憶喪失したような気分で、頭の中が空っぽで、だけど心地よい。仏教世界でいう「自洲法洲（※）」をイメージするような、真っ白な場所に自分だけいて孤独を感じない心地です。
※あくまで例えです。
驚くほど心が静か。これまでお寺で坐禅と瞑想体験やヨガを試しましたが、一番体を動かさず、また自分の悪いもの（濁ったもの）に焦点を当てず、心が静かになるのをただ味わうことができました。

休憩後、ご好意で孝さんの施術を受けることに。着衣のまま施術ベッドに横になり、ただじっとしているだけ。うつ伏せでうとうとしていたので、時折孝さんの呼吸が聞こえる以外はわからず、気づけば終わっていました。気のめぐりを改善、自己治癒力や免疫力を高める効果があると聞きました。一言でいうと「ああ気持ちよかった。」です。
ドキっとしたのが、体の弱いところを言い当てられたことです。すごい。

7 アーユルベーダを取り入れたチネイザン体験

ご好意に甘える第２弾は、結弥さんのオイルマッサージ。アーユルベーダのオイルの調合で、チネイザン体験を提案してもらい、施術を受けました。
アーユルベーダは聞いたことあるけど詳しくありません。インドスリランカ発祥の伝統医療。まずドーシャチェックと言って口頭で自分の性質を風火水のいずれかをチェックしてもらい、オイルを調合。魔法みたいでわくわくします。そこからマッサージに入るのですが、今回オリジナルな組み合わせでチネイザンに。
チネイザンは、先日調べ物をしていて知ったところ。わかりやすく言うと気功に起源を持つ、腸マッサージです。おなかを中心にまさか自分が体験できるとは想像しませんでした。施術は正直痛いです。オイルをなじませておへそを中心にマッサージを行い、滞っている場所などは痛いそうで、結弥さん自身も泣いちゃったことがあるそうです。わたしもmanakiの教室とは別の意味で記憶喪失したくなりました。
終わると痛みは残っておらず、デトックス効果があるので水分を意識して取るようにとアドバイス。効果の感じ方に個人差はありますが、すっきりしてぽっこりおなかが解消しました。
結弥さんは様々なマッサージができるので、ご自身にあったオイルトリートメントをリクエストできますよ。

＜チネイザン＞
チネイザン（氣内蔵セラピー/氣内臓療法）とは、紀元が古い気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたホリスティックな療法でヨーロッパやアメリカで注目されています。元来、内臓と感情には密接な関係があります。チネイザンでは内臓に直接働きかけるとともに、感情のバランスも整え、全体の生命力を高めることを目指しています。

自分と”こころ”がつながる体験を味わいに透舎へ

いかがでしたか。体験が終わると2時間を少しすぎていて、贅沢な時間でした。
今教室に参加して1週間が経ちましたが、これまでより心の波風が立ちにくい、おだやかな状態が続きやすくなっています。ちなみに、参加の後胡麻のうつわカフェAoisaruで遅めのランチをいただき、パーフェクトな日帰りリトリート体験になりました。心の健康ってなんて贅沢な・・・！

八木にできた気になる建物「透舎」がどんな場所か少しはお伝えできたかなと思います。
気功というと、怪しい、なんちゃって、を想像するかたもいらっしゃると思いますが（自分も含めて）、調べてみると平安時代に日本に伝わり、江戸時代には大人気を博したとか。今では身近でなくなった気功、実は練習すると馴染みやすいものだとわかりました。

manakiが伝える気功はやさしくて、誰でも日常にできるもの。
孝さんの「触れない」気功に比べ、マッサージを中心とした結弥さんは対話しながらの「触れていく」施術です。二人の対比も魅力。
オープン後1ヶ月はモニター価格で受けらます。気になる方はチェックしてみてください！
イベントも開催されるのでぜひ足をお運びくださいね。最新情報はインスタグラムで。

心地よい時間を透舎で。

information

名前：透舎（とうしゃ）
住所：〒629-0101 京都府南丹市八木町船枝半入33-1
ホームページ：https://www.akatsukikikou.com/
インスタグラム：@_toshya_._
7月の営業日：9 11 12 13 15 21 23 25 26 28 29
メニュー　manaki施術、オイルトリートメント（事前予約制）

きょうと・くらし見本市とは？

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憧れの都市生活から田舎生活にシフトしたカップル

こんにちは。京都から１時間、大阪から１時間半ほどの胡麻に移住し、GOMAという屋号でウェブ制作ほか複業で暮らしている東裏（ひがしうら）篤史・晶子（あきこ）です。移住後子供が生まれ、子育てしながら仕事をしています。
本記事は、京都の田舎に移住したいと考えている人に向けて書きました。「移住後の収入源」について不安を抱えている人にとって勇気づけになりますように。後編はお仕事（複業）についてです。

複業、多業をはじめやすい地方暮らし

GOMAの特徴は多業です。主に３つのサービスを提供しています。

1. デジタルマーケティング、ウェブ制作を行うデザイン業「GOMAデザイン」
2. ゲストハウス運営「ゲストハウスGOMA」
3. ローカルサイクリングツアー「GOMAサイクリングツアー」

他にもドローンを使った映像制作や編集、起業サポート、イラスト制作など。
多業を選んだ理由は、リスク分散でした。開業時、起業セミナーに参加して、事業計画書を作成したのですが、正直手応えのない数字ばかり。一体どれだけの収入が得られるのか全く予想がつきませんでした。実際、ゲストハウスは客室２、がんばっても１人分の収入にしかなりません。ゲストハウスの始め方は、こちらのブログにまとめてあります。ウェブ制作は顧客ゼロスタート。いくら固定費の負担がかからないからって、冒険が過ぎる。そんな訳で移住前は友達に応援するのとおなじくらい反対されました。

会社勤めから個人事業主に

反対された理由は「顧客ゼロ」「転職」だったことが挙げられます。
デザイン系のフリーランスと言えばデザイン会社勤務を経て、独立が一般的。私たち直前の仕事はサイクリングツアー会社、英会話スクール。雇われから個人事業主になる。暮らしが保障されている身からのチャレンジ。
「絶対に失敗するよ、田舎には人がいないよ？やめておきなよ。」
大好きなお友達から渾々と京都（市内）に残るよう説得されたりもしました。妻のわたしは夫の仕事スキルをほとんど知らなかったので「そうかもしれないな・・・。」と不安になったのは正直な話です。

事業はどうやって決めたの？

主軸はウェブ事業。ウェブ制作、PR、ブランディングなど手がけています。

敷地内にあるゲストハウス。古民家活用しています。

田舎を味わうサイクリングツアー。

起業前提で移住すると決めた時、事業ははっきりと決めていませんでした。
ポイントは”今すぐはじめられる”、”自分ができる”こと。夫が印刷デザイン（DTP)とウェブ制作、サイクリングツアー、妻がゲストハウスと事業管理。二人で事業計画書やビジネスモデル・キャンバスを何度も書き換えて模索しました。
「儲かる」をテーマに事業計画はしていませんでした。儲かることが真の目的ではなく、移住後の暮らしが楽しいことが重要でした。
開業当初収入は減りました。収入が減ると当然税負担が増えますから、多少の蓄えを持ちながら移住準備をすることをおすすめします。

顧客はどうやって探したの？

GOMAのウェブ事業は主にBtoBです。開業直後から出会った人に「ウェブやデザインの仕事ください。」と泥臭く営業しましたが、ほんのひとときでした。参加した創業セミナーで出会った人、古民家改修でお世話になった人、よく遊びに行くお店の人、休日一緒に遊ぶ人など自分の周辺から仕事が生まれることが多いです。こうやって人と繋がって、誰かの人生の重大な場面（事業立ち上げ）に立ち会えるやりがいのある仕事になりました。
ゲストハウス、サイクリングツアーはコアな客層をターゲットにウェブマーケティングを中心に集客しています。

複業化のポイントは？

多業ができた理由は、二人の職務経験が豊富だったからと言えます。転職が多いとも言います。
これまでの苦い人生経験や転職は、資産になりました。そして、その資産を継続して磨くことで、誰かに貢献できる、面白い経験です。
「とにかくやってみる」「できない理由をつくらない」ことで、一歩前に進んでいけます。たくさん失敗もあります。気になる方は当日ご質問ください。覚えている範囲でお答えします。

石の上にも3年やってみると、ベストバランスが見えてくる

今では、主にウェブ制作を軸としたデジタルマーケティング、フリーランスで活躍する方のコンサルティングなど、誰かの人生の岐路に立ち会える幸せな仕事が増えてきています。割合はデザインが９割、残り１割がゲストハウスとサイクリングツアーくらいでしょうか。ゲストハウス、サイクリングツアーはシェアビジネスとしてデザイン業に影響ない範囲で続けています。今は胡麻周辺の魅力発信に重点を置いて、フリーペーパーの発行やブログ発信に注力しています。
また今年は稼働率が下がったゲストハウスを利用して、お試し移住サービスをはじめました。誰かの不安解消に役立てたら嬉しいです！

フリーペーパー「gomanote」胡麻エリア周辺で無料配布中

運良く、胡麻にいることでカメラマン、ライター、デザイナーさんとの出会いに恵まれ、仕事の幅が広がっています。移住して、今のライフスタイルに行き着いたことで、たくさんの嬉しい変化が訪れています。

全てがギフトだと受け入れる、喜びに溢れる生き方。
移住も仕事も「とりあえずやってみる」の精神で。

ご縁でつながったプロフェッショナルの友人知人たちと　photo by 和田久

きょうと・くらし見本市とは？

憧れの都市生活から田舎生活にシフトしたカップル

こんにちは、京都から１時間、大阪から１時間半ほどにある胡麻に移住し、GOMAという屋号でウェブ制作のほか多業で暮らしている東裏（ひがしうら）篤史・晶子です。移住後子供が生まれ、子育てしながら仕事をしています。
本記事は、京都の田舎に移住したいと考えている人に向けて書きました。「移住後の収入源」について不安を抱えている人にとって勇気づけになりますように。前編は移住までの経緯、後編はお仕事（複業）についてです。

移住を考えたきっかけは「出会い」

前編は移住した背景をお話します。
私たちは結婚前それぞれ別の会社に所属していました。３０代半ばを過ぎ、このまま定年まで・・・と考えていた頃、知人の紹介で出会いました。

当時住んでいたマンションからの眺め。今はこの雲の向こう側に住んでいます。

当時京都市内のマンションで暮らしていました。楽しかったのですが、仕事の都合で生活はすれ違い、自分達が想像する「家族」とは違う感じ。家族の時間を持ちたいと時間にゆとりある暮らしを求めるようになりました。
夫は野遊びが好きで、都会暮らしはどちらかと言えば苦手な方。休日はサイクリング、ドライブで郊外を目指します。妻は地方出身。都会に憧れて、都会暮らしを満喫。移住に興味はあるものの、どこに住んだら「正しい選択」かわからず一歩が踏み出せない状態。
一見、バラバラな二人でしたが「家族の時間」という意見が一致し、のんびり暮らせそうな地方移住を決めました。その後2年かけて移住、結婚、起業し、子供が生まれ、現在に至ります。

高層ビルも、地下街もない、地面が土な、胡麻。運営するゲストハウスの前で。

移住の決め手は「胡麻のパン屋さん」

はじめから胡麻と決めてはいませんでした。まず知っている場所でリサーチしてみよう、と夫がサイクリングでよく訪れていた胡麻を対象にしました。そこで早速出会ったのが今の家。妻は以前、両親の移住をサポートしたり、建築関連の知識があったりと、物件探しは大丈夫な気がしていました。
東向きで日当たりがよく、平家。広過ぎない。近所にお住まいの移住者さんにお話が聞けた。「ここにしようか。」と計画を進めました。

向かって左側に家があります。隠れ家のような佇まいがポイント。

比較のためいくつか物件を紹介してもらいましたが、農家の家は広過ぎる、田畑山が付いてくる等々希望と違ったため、決断しやすかったです。余談ですが他の地域は検討していません。場所が決まったので、迷いませんでした。

移住の参考にしたもの・コト

移住系のマガジンは時々めくっていました。ローカルビジネス系の雑誌です。
ただし、一番参考になったのは「人」です。移住したお友達、知人、気になる人がいれば共通の知人に繋いでもらって、お話を聞く機会をできるだけたくさん作りました。今だとオンラインで聞けるので、むしろチャンスだと思います。

移住を決めた理由をよく聞かれますが、自分たちを含めて思うのは「ご縁」です。もし、あなたがご縁を感じたらGOサインだ！みたいな。後述する移住ガイドブックで取材した移住者さんもご縁派がほぼ１００％でした。
ちなみに夫は移住の理由を「ゾンネさん（※）のパンが毎日食べられるから。」と嬉しそうに言います。
※ゾンネウントグリュック作野商店さん

夫と同じく、パンレベルが高い息子

そんな理由？と驚いていたら、同時期に移住したお友達も「美味しいパンがあって幸せ」とお話されていて、美味しいパン屋さんは地域の魅力を底上げする力があるなぁと思っています。→インタビュー：市村ユキコさん

田舎暮らしが肌に合わなかったら無理をしない。

家探し、収入、子育て・・・移住につきまとう不安。移住後、何らかの事情で転居された話を聞きます。移住すると引越しできない、と思い込まなくていいのではないでしょうか。日本の人口減少や都市部への人口流出を考えると、移住した人が一人で重積を抱える必要はないはずです。
私たちは無理して田舎暮らしをしていません。田畑がないので野菜を作っていませんし、山がないので薪は買います。欲しいものがあればオンラインショッピング、ネット環境がなかったら仕事ができません。田舎暮らしっぽいといえば、外で人とすれ違うと、つい立ち止まってお喋りを楽しむようになったことでしょうか。
夫は田舎が好きで里山に囲まれた環境が合うと言います。妻は田舎暮らしが合うか不安でしたが、子供の頃に両親がキャンプやスキー、山遊びに連れて行ってくれたことが役に立っているかなと感じます。ですが虫は慣れません。今も苦手です。

田舎暮らしに馴染んできた、現在の暮らし

移住からそろそろ4年が経ちます。一年過ぎるごとに、ライフスタイルが田舎暮らしにシフトしている気がしています。うまく表現できないのですが、本当にそういう気がするのです。胡麻の気候や風土を体感し、慣れて、地域行事に参加して、馴染んでいく。まだ地区の方全員の名前を覚えていないので、向こうは知っていて、こちらはあわあわすることが多いですが。至ってマイペースです。

移住2年目に、移住者のお友達と市民団体「つむぎ」をつくり、全国初、民間初の移住ガイドブック「楽しい移住（南丹市）」を作成したことは、大きな助けになりました。移住者の悩み第1位かもしれない、“友達欲しい病”（勝手に命名）は本作りを通じて、いろんな人との出会いがあり、解消されました。自宅保育の時だったので、子育てママの悩みも同時に解決できました。今でも、本を通じて知り合った人たちとの交流は続いています。本があることで、移住者だけでなく、地元の人と知り合うきっかけになっています。

購入希望の方はお問い合わせください♪

移住1年目に結婚と起業、2年目に子供が生まれ、以降子供中心のライフスタイルに。自宅で仕事をしているので、通勤で消耗することがなくなり、ストレスから解放されました。作業に集中できる環境が整って、業務効率がアップ、結果として家族の時間が増えました。自然遊びが大好きな子供は、山歩き、川遊び、大忙しです。

自然が近くにあって楽しめます。

子育てを取り巻く環境、胡麻は奇跡の町？

胡麻には保育園、小学校、通える距離に中学校と高校があります。
都市で暮らすと、条件のいいところ、自宅から近いところ、環境のよいところ、私立か公立か、学校の方針は・・・云々と親御さんの頭を悩ます選択肢に溢れています。学校を変えるために転居する家族を取り上げたテレビ番組を見たときは大変だなぁと驚きました。
その点、胡麻は一択。情報過多に振り回されることがありません。しかも無理せず通える距離にあります。例えば将来オンライン授業や選択制の授業が増えてくるかもしれないし、ハイレベルな教育を求めるならば、その環境を手に入れることだって叶うだろうと予想しています。
今はまだ小さいので、どれだけたくさん遊べるか、家族総出で楽しんでいます。

＜後半:複業につづく＞

サイクリング好きは遺伝しました。

こんにちは、京都郊外南丹市にあるゲストハウスGOMAの東裏です。普段はデザインや広報のお仕事をしながら、自宅の離れで素泊まりのゲストハウスを運営しています。今日はゲストハウス関連ではなく、本業の宣伝を兼ねた、ためになる講座をご案内します。女性対象のご案内なので「これ私のことかも」と思ったらぜひチェックしてみてくださいね。

地域ライター養成講座
※外部サイトに移ります。

なぜ、ローカルライターが必要なのか。

ローカル（地元、地域）と発信はとても相性がいい。
ローカルなええとこはローカル（地元民）ならではの目線、褒めポイントの発見ができます。
さらに、アポイントとアクセスのよさ。
これは地域外のプロライターさんより、ローカルライターさんが優位なことがあります。地域に根ざしたお店や活動をされている方は、広報する目的や媒体に神経をものすごく払われる方がいらっしゃいます。そんなとき、普段から顔見知りの関係だったり、地域内に詳しい人からの取材申し込みであれば「取材OKです。」となるケースが割とあります。また、取材先までの距離が近い！近いから気になったローカル情報にすぐアクセスできる。フットワークに自信がある人は適役かも。ローカルライターは、そのローカル（地元、地域、人やお店）に寄り添って、丁寧に伝えることができるのです。

おなじみgomanoteのこちらのページはデブ子デラックスさんによるもの。

ローカルライターとして、活躍の場はこれからも増えます。

今回は女性活躍の応援講座として開催されます。育児や介護、リモートワークで在宅時間が長い方やスキマ時間をもっと有効に使いたい方、そもそもローカルネタを探すのが好きな方、これからも活躍の場は増えます。
なぜなら、GOMAもこの講座終了された方と将来一緒に働きたいと考えているから。
主催のわざどころPONでも、作家さんの取材や地域紹介を一緒にと考えているから。
これほど変化の多い現代、いろんな生き方が選べます。地域で働く面白さ、人生が豊かになるお仕事にチャレンジしたい方ご参加お待ちしています。

講座ではこんな”欲しいテクニック”が学べます。

講座は得意分野がそれぞれ違うエキスパートから学べる充実の1日。
GOMAも素晴らしい3名の講師と共に、ウェブメディアやSEOなどデジタル面での講座を担当させていただきます。
ローカルライターって具体的にどうやったらなれるのか、必要な道具は何がいるのか、どう活動したらいいのか、実際にローカルライターとして活動されている方々から学べる貴重な機会です。ゲストハウスGOMAのインタビュー記事やローカルマガジンgomanoteで一緒に活動している、おなじみデブ子デラックスさんも講師として登壇されます。そのほかにも役得で第一線で活躍されているプロの方々に一度にお会いできる、贅沢。
ランチタイムはテーブルセッティングやスタイリング、美味しいご飯の撮影レッスン。学ぶだけでなく、その場で実践。
オンラインでも参加できますので、外出が難しい方はオンラインでつながりましょう。

1. SNS映えする写真の撮り方、媒体による運用のコツ
   講師：Nana Takahashiさん
2. ライター体験談、実際に写真を撮ってみよう
   講師：デブ子デラックスさん
3. 取材して文章を書くことについて
   講師：鳥居　聡さん
4. ウェブメディアの作り方、SEO対策のコツ
   講師：東裏篤史

とき / 2020年10月17日（土）9:30〜15:40
ところ / コミュニティスペース木になるJUJU 南丹市八木町鹿草７１
参加費 / 2,000円
申し込み方法 / わざどころPONに直接ご連絡ください。（下のボタンから）
オンライン参加についての詳細もご確認いただけます。

地域ライター養成講座

2017年南丹市胡麻に移住、中古住宅を再生したゲストハウスGOMAのオーナー東裏です。移住と同時に起業し、現在おもに３業種、複業で暮らしています。自宅の離れを使ったゲストハウスには、移住に興味関心があるゲストさんが多く訪れ、南丹市移住ガイドブック「楽しい移住」をおすすめしています。

田畑の取得方法をわかりやすく説明している貴重な本！

「楽しい移住」は国内初！民間で作った移住ガイドブック。2019年発刊、全104ページオールカラー。京都南丹市に移住した女子3名で作った、実体験ベースのガイドブックです。宿主のわたしも参加しています。
文庫本サイズで、100ページ超えの読みごたえ。巻頭特集では、20代含む8組の先輩移住者に徹底取材、多様な生き方暮らし方”これからの移住スタイル”をご紹介。都会住みには意味不明な田畑の取得方法や古民家購入のノウハウなど、行政では絶対に書けないコンテンツばかり。田舎暮らしにシフトしたい人に役立つことばかりです。
さらに海外からの移住希望者にも、とネイティブによる英語翻訳付きで言語の壁で超えられない日本語の伝わりにくいニュアンスをサポート。

こんな方によく読まれています

TOP▶︎京都市内在住者、ニ拠点生活を考えている人・ファミリー
第２位▶︎関西都市圏在住者、子育て環境も含めて完全に移住を考えている人・ファミリー
第３位▶︎関東の東京近郊に住んでいる人、移住もしくは多拠点生活を考えている人・ファミリー
第４位▶︎海外からの帰国/移住を考えている人・ファミリー
※あくまでゲストハウスGOMAでの購入者に関して主観的な感想です。

移住したいと考えている理由

TOP▶︎住環境をよくしたい（いろんな面で）
第２位▶︎地方と都市の二拠点生活を考えている
第３位▶︎胡麻が住みやすいと友人・知人から聞いて興味が沸いた
※あくまでゲストハウスGOMAでの購入者に関して主観的な感想です。

読んだ感想は「こんなに本気な本とは思わなかった。」

一番多い感想は、「こんなに内容盛り沢山の本だなんて想像しなかった。これがあれば本当に移住できますね。」という驚きが混じったモノ。本を読むために宿泊されたゲストもいらっしゃいました。

「楽しい移住」は「これがあれば移住ができる本」になっています。南丹市での移住経験がベースですが、他の市町村でも通じる内容がたくさんあります。手続きなどは、各市町村で違うことがありますが、田舎での物件購入の難しさ、その難しさの素というか理由のようなものは移住者インタビューから感じ取れますし、どんな人が移住に向いているかな、といったニュアンスは本全体から漂うものがあります。南丹市は移住先候補だけどほかの町も調べてみたいな、そんな人もぜひ手にとってみてください。

ゲストハウスGOMAでの購入方法

「楽しい移住」はゲストハウスGOMAで購入いただけます。１冊500円で販売しています。
今年はおうち時間が増え、これまでの暮らしや人生を見つめ直す機会が増えた方、ぜひどうぞ。
ゲストハウスGOMAは１棟貸しで蜜にならず、生活に必要な道具は一通り揃っているので、移住までの仮暮らしやニ拠点生活風な滞在ができますよ！週間滞在や長期滞在などご希望をお聞かせください。

ページが見つかりませんでした | goma │ 亀岡南丹京丹波のホームページ制作　顧客に届くデザインをウェブディレクターが手掛けます

マーケティングベースのコミュニケーションデザインで「伝わる」を実感

www.goma.life

自宅でワーケーションしてみました。

検索しても出てこない胡麻情報を発信したらたくさんの反響が！

作って良し、読んで良し、なgomanote。こんなミラクルが起こっています。

嬉しい反響１＞リアルな胡麻訪問者。

gomanoteで胡麻を知って遊びに来てくれた人が。
実は、ゲストハウスGOMAの広報誌としてつくったgomanote。本当に知られていないところなのですが笑。ところが、これを手に取ってくれた人が胡麻に遊びに来てくれたり、ゲストハウスに泊まりに来てくれたり、これまで散々頭ひねって作ってばらまいたパンフレットは何だったんだ？というくらい反響がありました。

嬉しい反響２＞＞メディア取材されました。

４月には、京都新聞丹波版でgomanoteの紹介とゲストハウスのことを記事にしてもらえました。これで一気に忙しく・・・はなりません（笑）実はこれまでにプレスリリースなどを活用して、新聞取材を何度か受けていますが、直接集客できたことはありません。魅力づけしなきゃといつも思うところです。
そして今年の５月、NHK京都「京いちにち」のディレクターさんが突然GOMAにいらっしゃり、gomanoteを見て取材することにしたと告げられました。特に、胡麻にUターンして家業の農業を継ぐことにした谷口農園の谷口光里ちゃんに焦点を当てて胡麻を紹介してくれる構想を聞いた時はつくってよかった、と実感しました。放映は６月、テレビでは胡麻で個性が光るお店、居心地の良い場所など紹介され、胡麻らしさを広く知ってもらう機会が訪れた喜びの瞬間でした。

嬉しい反響３＞＞＞ウェブ流入がなかった層に届いた！

専門的な説明は省きますが、胡麻というキーワードは非常に弱く、ゲストハウスGOMAは集客において常に検索キーワードで頭を抱えていました。もちろん、自分たちのビジネスなので冒険しやすく、高額の広告費を打ってみたこともあります。しかし、それよりも遥かに効果がありました。gomanoteをリリース以降、ゲストハウスGOMAウェブサイトのPVが増え、直帰率が下がり、滞在時間も長くなりました。興味もってくれる新しい層が見つかった瞬間です。
これには理由があって、gomanoteを作ったのはGOMAを中心とした、その道のプロフェッショナル達。彼らのネットワーク、活動範囲で日本国内で「こんなところに！？」ってくらい広がりを見せています。
観光協会のテリトリーが違うために意外とできない京都市内の配布を、ライティング担当の、京のライターデブ子デラックスさんが。
カメラマンのネットワークを生かして、まさかの東北まで！？撮影担当の和田久さんが。
亀岡のこんなとこ、あんなとこ、にデザイナーの西田英基さんが。
できないことが、できた瞬間がたくさん。感謝しかないです。

オマケ＞＞＞嬉しい間違いも。

gomanoteは紙モノですが、ゲストハウスGOMAのホームページと連動しています。地方の小さなお店では公式ホームページがなかったりするので、オンライン検索でゲストハウスGOMAのページを訪問して、問い合わせしてくれるかたもちらほら。週末や休日のお昼前はランチ予約の間違い電話がよくあります。
例えば、金曜日にTel「今日ランチ予約できますか。」「え？」「Aoisaruさんですよね？」
例えば、土曜日にTel「今日、お店営業されていますか。」「え？（リアルにゾンネさんで食事中）」「胡麻のパン屋さんですよね？」といった風に。ハイシーズンは毎週１回はかかってきます。

gomanoteはこんなフリーペーパーです。

モデルの二人が、可愛くて。胡麻行こっかなって言ってしまいます。

デブ子デラックスさんがわざわざ、胡麻界隈に来る理由はココ。

都会にいたらきっと出会うことがなかった、農家さんとの出会い。谷口農園のひかりちゃんは将来が有望な、チャーミングで賢い女性です。

gomanoteが読めるお店

敬称略、順不同、在庫がない場合があります。

亀岡
・saji
・KURKI COFFEE
・旬菜佳肴Kocorono
・りょうり洒落
・cafe nouka
・喫茶とベーグル ネコタ
・Blackie Coffee&Bar in MUSIC
・hair repsym

南丹市
・せいちょーかふぇ（園部）
・わざどころPON（八木町）
・ゾンネウントグリュック
・harema cafe
・aoi saru

福知山
・まいまい堂

京都市
・茶菓えん寿
・zozotte plus
・岩本印刷
・ことばのはおと
・喫茶とごはん きんたんち
・kitchen1484
・HOME
・おやつ工房 雅
・ルブションティ マサコ
・neige喫茶とおやつ
・Trip coffee
・喫茶アーク
・うつわ若葉屋

滋賀
・DONGREE BOOKS & STORY CAFE（湖南市）
丹波篠山市・福住
・マグナムコーヒー
・めしと、つけもんと、パンと、
・カフェ豆の花
・自転車工房ハイランダー
敬称略、順不同、在庫切れの場合があります。